Rawatan Fisioterapi Scoliosis: Tanda, Punca & Cara Betulkan Tulang Belakang [2026]

Kemas kini terakhir: Julai 2026 | Disemak oleh: Fisioterapis Bertauliah Evercare Physiotherapy

Masalah tulang belakang melengkung atau dikenali sebagai Scoliosis adalah satu keadaan di mana tulang belakang membengkok ke sisi, membentuk huruf "C" atau "S". Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi paling kerap dikesan pada peringkat remaja (sebelum tempoh pertumbuhan tamat).

Tanda-Tanda & Simptom Scoliosis

Bagaimana untuk mengetahui jika anda atau anak anda mempunyai tanda-tanda scoliosis? Perhatikan perubahan fizikal berikut:

  • Bahu kelihatan tidak sama tinggi (sebelah lebih tinggi).
  • Tulang belikat lebih menonjol di sebelah bahagian berbanding yang lain.
  • Pinggang nampak senget atau tidak seimbang.
  • Kerap mengalami sakit belakang (terutamanya pada orang dewasa).

Punca Scoliosis: Mengapa Ia Berlaku?

Kebanyakan kes (kira-kira 80%) dikategorikan sebagai Idiopathic Scoliosis, yang bermaksud punca sebenar tidak diketahui. Namun, ia juga boleh berpunca daripada kecacatan tulang bawaan (kongenital), atau masalah saraf dan otot seperti Cerebral Palsy dan distrofi otot.

Rawatan Fisioterapi Untuk Scoliosis

Fisioterapi adalah antara rawatan konservatif terbaik untuk mengawal dan memperbaiki masalah ini, terutamanya jika darjah lengkungan (Sudut Cobb) masih rendah. Di Evercare Physiotherapy, kami menggunakan teknik spesifik yang merangkumi:

  1. Latihan Postur Spesifik (Schroth Method): Senaman pernafasan dan pergerakan untuk memanjangkan otot yang tegang dan membetulkan penjajaran tulang belakang.
  2. Penguatan Teras (Core Strengthening): Menguatkan otot di sekeliling tulang belakang dan perut untuk memberi sokongan yang lebih baik.
  3. Terapi Manual: Untuk melegakan kesakitan dan kekejangan otot akibat beban yang tidak seimbang pada badan.
Rawatan fisioterapi scoliosis di Puchong


Risau Postur Anda Semakin Membengkok?

Dapatkan rawatan fisioterapi scoliosis yang berkesan sebelum keadaan menjadi lebih serius.

Tempah Sesi Penilaian di Evercare Puchong

Soalan Lazim (FAQ) Scoliosis

1. Adakah fisioterapi boleh meluruskan tulang belakang sepenuhnya?

Fisioterapi tidak dapat meluruskan tulang yang sudah membengkok dengan teruk (struktural), tetapi ia sangat berkesan untuk menghentikan lengkungan daripada menjadi lebih teruk, membetulkan postur, dan menghilangkan sakit belakang.

2. Bolehkah pesakit scoliosis bersenam atau bersukan?

Ya, senaman sangat digalakkan! Aktiviti seperti berenang dan Pilates sangat baik untuk menguatkan otot teras. Namun, elakkan senaman mengangkat beban berat di atas bahu (seperti heavy squats) tanpa bimbingan pakar.

Hubungi Kami:

📍 Evercare Physiotherapy, Puchong

📞 Telefon: 013-428 8398

📱 WhatsApp: Klik di sini untuk tempahan