Sakit Bahu Sampai Tak Boleh Angkat Tangan? Itu Mungkin Frozen Shoulder!

Pulihkan Pergerakan Bahu Anda Bersama Evercare Physiotherapy Puchong

Adakah anda berasa sangat sakit semasa memakai baju, mengikat rambut, atau mengambil dompet di poket belakang? Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis) berlaku apabila tisu di sekitar sendi bahu menjadi tebal dan ketat, menyebabkan pergerakan anda terbatas sepenuhnya.

3 Fasa Yang Anda Perlu Tahu

❄️ Fasa Freezing: Bahu mula terasa sangat sakit dan pergerakan mula terbatas (Berlangsung 6-9 bulan).
🧊 Fasa Frozen: Kesakitan mungkin berkurang, tetapi bahu menjadi sangat keras/kaku (Stiff).
☀️ Fasa Thawing: Pergerakan bahu mula pulih secara perlahan-lahan.

Bagaimana Evercare Membantu Anda?

Di Evercare Physiotherapy, kami tidak hanya merawat kesakitan, kami memulihkan fungsi hidup anda melalui:

Manual Therapy: Teknik gerakkan sendi untuk melonggarkan kapsul bahu yang ketat.
Senaman Terapeutik: Latihan regangan khas untuk mengembalikan julat pergerakan (ROM).
Elektroterapi: Menggunakan mesin moden untuk mengurangkan keradangan dan sakit.
Nasihat Ergonomik: Cara menjaga postur supaya masalah tidak berulang.