Bangun pagi dengan sakit belakang? Evercare Physiotherapy di Puchong menawarkan rawatan sakit belakang profesional, latihan khusus & tips harian untuk melegakan kesakitan.

      Bebas dari Sakit Belakang di Puchong | Evercare Physiotherapy    
   

Bebas dari Sakit Belakang: Fisioterapi di Puchong

   

Bayangkan, bangun pagi tanpa rasa sengal. Duduk di pejabat berjam-jam tanpa perlu mengesot mencari posisi selesa. Sakit belakang bukan lagi halangan. Di Evercare Physiotherapy, kami bantu anda mendapatkan kembali kehidupan yang aktif dan ceria.

   

Mengapa Evercare adalah Pilihan Tepat Anda?

   
         
  • ✅ Kepakaran Terbukti: Lebih 16 tahun pengalaman dalam membantu pesakit pulih dari pelbagai masalah tulang belakang.
    •      
  • ✅ Pendekatan Holistik: Kami tidak hanya merawat simptom, tetapi mencari punca utama sakit anda.
    •      
  • ✅ Teknologi & Teknik Terkini: Menggunakan kaedah manual yang berkesan dan alat moden seperti ultrasound & TENS untuk hasil yang pantas.
    •      
  • ✅ Lokasi Mesra Akses: Terletak di Taman Putra Perdana, Puchong, klinik kami direka untuk keselesaan anda.
    •    
   

Cara Kami Membantu Anda

   

Setiap rawatan direka khusus untuk kondisi anda. Kami menggabungkan beberapa teknik untuk memastikan pemulihan yang menyeluruh:

   
         
  • Terapi Manual: Fisioterapis kami akan menggunakan teknik urutan dan manipulasi lembut untuk melepaskan otot tegang dan mengembalikan pergerakan sendi.
    •      
  • Senaman Teras: Belajar senaman ringan yang fokus untuk menguatkan otot-otot utama yang menyokong tulang belakang, mencegah kesakitan berulang.
    •      
  • Rawatan Modaliti: Mesin seperti ultrasound dan TENS digunakan untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan dengan cepat.
    •      
  • Pendidikan Postur: Kami ajar cara duduk, berdiri, dan mengangkat barang yang betul untuk melindungi tulang belakang anda dalam jangka masa panjang.
    •    
   
      “Sakit belakang saya dah hilang! Dulu, setiap pagi bangun dengan rasa sengal. Selepas beberapa sesi di Evercare, saya sudah boleh kembali ke kerja dan bersukan seperti biasa tanpa rasa sakit.” - Sarah A., Puchong.    
   

Tips Mencegah Sakit Belakang (Cuba Sekarang!)

   
         
  • Regangkan badan setiap 30 minit.
    •      
  • Pastikan postur tidur yang betul.
    •      
  • Angkat barang dengan lutut, bukan pinggang.
    •      
  • Lakukan senaman ringan setiap hari.
    •    
   

Adakah Ini Masalah Anda?

   
         
  • Sakit berpanjangan (lebih dari seminggu).
    •      
  • Sakit merebak ke kaki atau punggung.
    •      
  • Rasa kaku dan susah bergerak.
    •    
   

Soalan Lazim

   

Berapa lama saya akan pulih?

   

Tempoh pemulihan berbeza, tetapi ramai pesakit kami mula rasa perubahan ketara dalam beberapa sesi pertama.

   

Adakah rawatan ini sakit?

   

Tidak, rawatan kami direka untuk melegakan sakit, bukan menambahnya. Kami sentiasa memastikan anda selesa sepanjang sesi.

   

Bolehkah saya sembuh sepenuhnya?

   

Ya, dengan kerjasama anda, kami dapat membantu anda kembali aktif sepenuhnya. Rawatan yang konsisten dan gaya hidup sihat adalah kuncinya.

   

Mula Perjalanan Anda Kehidupan Tanpa Sakit Hari Ini!

       

Artikel Lain Yang Boleh Membantu: